مطالب پیشنهادی از سراسر وب

» در وعده صبحانه گردو بخورید تا پوست سالم تری داشته باشید!

در وعده صبحانه گردو بخورید تا پوست سالم تری داشته باشید!

چرا توصیه میشود در وعده صبحانه چند مغز گردو مصرف شود؟


*میتواند مانع از پیری زودرس پوست شود:

گردو به حفظ پوست در برابر پیری زودرس ناشی از قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش کمک میکند و باعث میشود پوست مدت طولانی تری جوان باقی بماند.


*پوست را مرطوب نگه می دارد:

گردو بیشتر از هر مغز خوراکی دیگری حاوی چربی های سالم امگا-۳ است. امگا-۳، برای داشتن پوستی سالم واجب است چون به متعادل شدن تولید چربی پوست، دفع سموم و حفظ رطوبتی که برای نرمی پوست لازم است کمک میکند


*میتواند مانع از جوش زدن شود:

چربی های سالم درون گردو به آرام شدن پوست تحریک شده کمک میکنند و میتوانند حتی برخی مشکلات پوستی مانند درماتیت را برطرف کنند.


تفاوت سروتونین و دوپامین مطلب مرتبط تفاوت سروتونین و دوپامین

*میتواند سیاهی و پف زیر چشم ها را کاهش دهد:

گردو حاوی ویتامین E است که ثابت شده سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد.


*پوست را روشن می کند.


*برای پوست سرتان مفید است:

آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم درون گردو می تواند به تحریک فولیکول های مو کمک کنند، امری که باعث درخشندگی و پرپشتی بیشتر موها می شود. خوردن گردو ممکن است سلامت پوست سر را هم بهبود ببخشد، امری که به مقابله با شوره و خارش کمک می کند


فرم ارسال نظر





  ساخت وبلاگ   |   خدمات پرستاری در تهران  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


دو رپورتاژ سفارش بده یک رپورتاژ هدیه بگیر دو رپورتاژ سفارش بده یک رپورتاژ هدیه بگیر مشاهده